Henrique Dias Psicologia Corporal
Onde o corpo fala, e a mente escuta
Ajudando pessoas a reestabelecer a conexão entre o corpo e a mente
Entre em contato
Sobre o profissonal
Minha trajetória na psicologia não foi um projeto calculado, mas um caminho construído através do meu próprio processo de autoconhecimento. Compreendi, ao longo dessa jornada, que a clínica é, acima de tudo, um espaço de encontro: comigo, com o outro e com aquilo que em nós pede escuta, cuidado e presença.
Como psicólogo clínico, dedico meu trabalho a uma escuta que não se limita às palavras. Acredito que a história emocional de cada paciente também se manifesta no corpo — na forma como respiramos, nas tensões que carregamos e na nossa postura diante da vida.
Após um período focado apenas na compreensão racional, encontrei na Psicologia Corporal a chave para uma escuta mais ampla. Hoje, minha atuação é pautada pela integração entre mente e corpo, utilizando a Análise Bioenergética e abordagens voltadas ao cuidado com o trauma, como o Somatic Experiencing e o Sistema Polivagal.
Ofereço um acompanhamento que respeita a singularidade e o tempo de cada pessoa. Entendo que a psicoterapia, em alguns momentos, precisa ser confronto e questionamento; em outros, amparo e regulação. Meu compromisso é sustentar um espaço ético e atento, onde a honestidade e a vitalidade possam emergir.
O que é psicologia corporal?
A Psicologia Corporal é uma abordagem terapêutica que compreende o ser humano como uma unidade indissociável entre mente e corpo. Partimos do princípio de que nossas emoções, traumas e histórias de vida não ficam guardados apenas na memória racional. Esses registros estão escritos na nossa fisiologia e se manifestam por meio de posturas, tensões crônicas, ritmos respiratórios e sensações.
Nesta modalidade, a escuta clínica vai além da fala. Integramos a conversa tradicional à percepção das sensações físicas, buscando acessar e liberar padrões emocionais e memórias implícitas que a narrativa verbal, sozinha, muitas vezes não alcança.
Unidade Mente-Corpo
O que você sente por dentro aparece no corpo, e o corpo também influencia suas emoções e escolhas.
Tensões e "Couraças" Emocionais
Experiências difíceis podem ficar “presas” como rigidez, dor e bloqueios que limitam a vitalidade e a expressão.
Respiração e movimento terapêutico
Com técnicas seguras de respiração e exercícios, o corpo solta o que foi acumulado e as emoções voltam a fluir.
Grounding: Segurança e Presença
Fortalece a sensação de chão e estabilidade, ajudando a reduzir ansiedade e a viver com mais contato com a realidade.
Integração, Prazer e Autoconsciência
Ao liberar bloqueios, você recupera mais sensibilidade, prazer de viver e clareza sobre si, com mais leveza no dia a dia.
Como ela funciona?
Entenda como a integração entre mente e corpo transforma o processo terapêutico e oferece novos caminhos para a sua regulação emocional.
Como funcionam as sessões?
Uma sessão de psicoterapia corporal combina fala e percepção do corpo. Começa com uma escuta breve, para você contar o que está vivendo e o que te trouxe à terapia. Depois, pode haver um convite para notar a respiração, a postura e o apoio dos pés no chão, observando tensões e padrões de defesa construídos ao longo da vida. A partir disso, podem ser propostas práticas como respiração, grounding e movimentos suaves, conforme fizer sentido no dia, para explorar tensões e emoções dentro do que for confortável para você. Ao final, a sessão retorna à conversa para integrar o que foi percebido no corpo e os sentimentos que surgiram.
Que tipo de interação física ocorre?
O toque, quando indicado, pode ser utilizado como recurso técnico, de forma opcional e mediante consentimento. Na maior parte do tempo, porém, o trabalho é feito por você, com exercícios realizados de forma autônoma e guiados pelo terapeuta, como respiração, grounding (sentir os pés no chão) e movimentos simples para ampliar presença e perceber tensões. Quando o toque é utilizado, costuma ser pontual e com um objetivo específico. Tudo é combinado previamente e acontece no seu ritmo, dentro do que for confortável para você. Se não houver vontade ou necessidade, a sessão segue sem contato físico.
Para quem é indicada?
A terapia corporal é indicada para quem busca autoconhecimento e quer ir além de uma terapia centrada apenas na fala. Pode ajudar especialmente pessoas que vivem com estresse, ansiedade, insônia, irritabilidade ou sensação de esgotamento, que percebem tensões e dores recorrentes ligadas ao emocional, ou que se sentem desconectadas do próprio corpo e das próprias emoções. Também é uma boa escolha para quem quer recuperar vitalidade e presença no dia a dia e para quem deseja melhorar a forma de se relacionar, com mais autenticidade e contato consigo e com o outro.
Qual é a fundamentação científica?
A psicoterapia corporal tem base clínica e dialoga com evidências atuais sobre estresse e regulação emocional. Hoje, a neurociência e a psicofisiologia descrevem de forma consistente que mente e corpo funcionam como um sistema integrado. Estados emocionais se expressam no organismo por meio do sistema nervoso autônomo, da respiração, do tônus muscular e de alterações hormonais e imunológicas. Por isso, abordagens orientadas ao corpo trabalham não apenas pela conversa, mas também pela percepção corporal e por intervenções que ajudam a reconhecer e regular padrões de ativação e de tensão.
Áreas de atuação e cuidado
Um olhar integrado sobre sintomas e padrões que afetam sua saúde mental, focando na regulação do sistema nervoso e na consciência corporal.
Ansiedade não é só pensamento, o corpo também entra em alerta, com tensão e respiração curta. Você aprende a reconhecer esses sinais e usar recursos práticos para recuperar calma e presença.
O pânico pode surgir quando o sistema de alarme dispara sem aviso e parece impossível voltar ao normal. Com respiração e percepção corporal, você fortalece a regulação do sistema nervoso e reduz a escalada das crises.
Trauma não é só lembrar do que aconteceu, é como o corpo reage como se o perigo ainda estivesse presente. O processo acontece em passos pequenos e seguros, para diminuir reatividade e ampliar estabilidade.
Autoestima também é corporal, postura, voz, limites e presença. Com grounding e contato interno, você fortalece a base para se posicionar com mais clareza, sem se abandonar para caber em expectativas.
Na depressão, o corpo tende a perder energia, respiração e movimento, como se tudo ficasse pesado. O trabalho apoia a retomada gradual de contato e vitalidade, para recuperar interesse e prazer de viver
Atendimento presencial
Dê o próximo passo na sua jornada de autoconhecimento e agende uma sessão.